Bien-être en entreprise
Les pratiques collectives (Yoga, Qi-Gong, méditation…) et individuelles (massage assis, relaxation…) s’invitent de plus en plus dans le monde de l’entreprise pour offrir une bulle d’oxygène et un mieux-être aux salariés.
Les disciplines que je propose sont facilement adaptables en entreprise et peuvent se faire pour la plupart en visioconférence. Elles offrent de formidables outils de gestion du stress, en s’appuyant notamment sur une meilleure perception corporelle, une écoute attentive des tensions et blocages physiques ou émotionnels et la mise en place d’outils concrets facilitant les états de détente et de relaxation.
Les apports des pratiques de bien-être en entreprise sont nombreux :
- Améliorer l’efficacité au travail et la productivité
- Freiner l’absentéisme
- Faire progresser l’état de santé et la satisfaction personnelle au travail
- Fortifier et assouplir le corps
- Diminuer le stress
- Renforcer le système immunitaire et la résistance aux maladies
- Créer et consolider des liens et un esprit d’équipe améliorant la qualité des rapports humains
Des interventions spécifiques peuvent également être mises en place à l’occasion d’évènements : stages, séminaires, soirées…
Les cours collectifs peuvent durer de 30mn à 1h30 et nécessitent un espace approprié en fonction de l’effectif et de la discipline (tapis de sol, couverture…). Les massages assis ou sur table durent entre 15 et 30mn par personne et ne demandent que peu d’espace (5m2).
Devis sur demande
